沖縄県
7/22(土)チンダミWAKUWAKU（わくわく）企画
2023-07-17
今月はコラボ企画です！ 私カラダぬチンダミは、疲れときのリラックス方法を皆さんと一緒にマットに座って、寝転がって楽しくゆんたくしながら行っていきます！ リラックス方法は、音楽を聞くとか…軽い読書をするとか…アロマオイルを […]
自律神経を調整するには…
2023-07-10
背骨を自由自在に動かせる事が大切 私達は小さな頃、赤ちゃんの頃はきっと 《くねくね》と背骨を自由自在に動かしハイハイしていた。それがいつの頃か、《背骨のくねくね運動》をキレイに姿勢を魅せる事や、背筋を伸ばさないといけない […]
カラダぬチンダミ本プログラム受講者の方へ特典🎁
2023-07-03
①オンライングループレッスン（受講者は無料） 週に１回合同運動参加 ②食事サポート：今年12月頃スタート予定（受講者は無料） 薬膳の先生をお招きして毎月、更年期女性に健康的で、美しくなるサポートをして頂き運動にプラスして […]
