2023年7月

ちんだみblog
モチベーション維持方法

どんな時も必ず「毎日ちょっと頑張る」 毎日、どんなに頑張っても体調が悪くなったり…なんだかスムーズにいかない日なんてあったりする。寝込んでしまいどーーーーーしても無理!って日以外は、10のうち1は必ずやる!って決めている […]

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企画
WAKUWAKUチンダミコラボ企画

各臓器の周波数が整えば運動効率もアップ やさしい整体かふ~ の講座はでは、カラダの全ての臓器・細胞一つ一つにスイッチが入っているか?が重要であるというお話しでした。 例えば… 「痩せたい!」と思っているとする。 エネルギ […]

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お知らせ
7/22(土)チンダミWAKUWAKU(わくわく)企画

今月はコラボ企画です! 私カラダぬチンダミは、疲れときのリラックス方法を皆さんと一緒にマットに座って、寝転がって楽しくゆんたくしながら行っていきます! リラックス方法は、音楽を聞くとか…軽い読書をするとか…アロマオイルを […]

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カラダぬ百科
自律神経を調整するには…

背骨を自由自在に動かせる事が大切 私達は小さな頃、赤ちゃんの頃はきっと 《くねくね》と背骨を自由自在に動かしハイハイしていた。それがいつの頃か、《背骨のくねくね運動》をキレイに姿勢を魅せる事や、背筋を伸ばさないといけない […]

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お知らせ
カラダぬチンダミ本プログラム受講者の方へ特典🎁

①オンライングループレッスン(受講者は無料) 週に1回合同運動参加 ②食事サポート:今年12月頃スタート予定(受講者は無料) 薬膳の先生をお招きして毎月、更年期女性に健康的で、美しくなるサポートをして頂き運動にプラスして […]

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