今月はコラボ企画です！
私カラダぬチンダミは、疲れときのリラックス方法を皆さんと一緒にマットに座って、寝転がって
楽しくゆんたくしながら行っていきます！
リラックス方法は、
音楽を聞くとか…
軽い読書をするとか…
アロマオイルを楽しむ…とか…
ストレッチをするとか…
ヨガをするとか…
ゆっくり深呼吸するとか…
様々な方法がありますが、
チンダミでは、今回呼吸運動を使い自律神経を穏やかにする方法
そしてアロマオイルを使用して行う方法を使って疲れを癒やし
リラックスする方法を実施していきます。
今回はグループで運動後、個別で減腔（げんくう）と言って肋骨を呼吸に合わせて伸ばした↔縮めたり
私の手をお客様の肋骨や肩をあてて、アシストし呼吸が深くなるように一緒に個別運動も行います。
是非是非ご参加お待ちしています。
やさしい整体かふ～さんからは、講座で
波動とは？ 波動によってどこにアプローチすればリラックス効果がえられるのか？
など 新しい情報も聞くことができます！
7/22(土) です！ ご連絡お待ちしています。
ご予約はこちら
↓↓↓↓
https://ssl.form-mailer.jp/fms/27095d6f790527
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