2023年7月

2023-07-31

どんな時も必ず「毎日ちょっと頑張る」毎日、どんなに頑張っても体調が悪くなったり…なんだかスムーズにいかない日なんてあったりする。寝込んでしまいどーーーーーしても無理！って日以外は、10のうち１は必ずやる！って決めている […]

2023-07-24

各臓器の周波数が整えば運動効率もアップやさしい整体かふ～　の講座はでは、カラダの全ての臓器・細胞一つ一つにスイッチが入っているか？が重要であるというお話しでした。例えば…　「痩せたい！」と思っているとする。エネルギ […]

2023-07-17

今月はコラボ企画です！私カラダぬチンダミは、疲れときのリラックス方法を皆さんと一緒にマットに座って、寝転がって楽しくゆんたくしながら行っていきます！リラックス方法は、音楽を聞くとか…軽い読書をするとか…アロマオイルを […]

2023-07-10

背骨を自由自在に動かせる事が大切私達は小さな頃、赤ちゃんの頃はきっと《くねくね》と背骨を自由自在に動かしハイハイしていた。それがいつの頃か、《背骨のくねくね運動》をキレイに姿勢を魅せる事や、背筋を伸ばさないといけない […]

2023-07-03

①オンライングループレッスン（受講者は無料）週に１回合同運動参加 ②食事サポート：今年12月頃スタート予定（受講者は無料）薬膳の先生をお招きして毎月、更年期女性に健康的で、美しくなるサポートをして頂き運動にプラスして […]