女性ホルモン
更年期は自分と心とカラダ向き合う
チャンスの時期！ ＃更年期 って 英語で何て意味？（調べてみてねー）the change of Life！！っていいます。 人生の⚪︎⚪︎期更年期の症状は何と！ 200〜300種類ある。 皆症 […]
私もしかして更年期？
簡略更年期指数で簡単チェック！ あなたは更年期って何歳頃、どんな症状なのか？知ってますか？ 更年期は時期や症状も感じ方も十人十色 更年期のはじまりのサインはさまざまですが、月経サイクルが短くなる頻発月経や周期のばらつき、 […]
ストレス検査キット？！
不調改善よりも予防習慣！！ 今年のお正月のスピードがとても✖️２スローに感じたのは私だけかなー 新年早々LIVEに挑戦！ 自身の気持ち、仕事の環境、出会う人、2023年末から少しづつ変化して […]
2023年やり残した事はありませんか？
2024年1月1日もすぐ新しい年がスタートします！ もしもやり残した事があれば、2024年に繰り越しもあり！ 2024年１月１日は【一粒万倍日】 ＼ 一粒の籾（もみ）が万倍にもなって実るという意味を持つ、縁起の良い日 ／ […]
今週よりLIVE開始！
初LIVEしてみました。 毎週水曜日ランチタイム12:15分～（10分間位） 是非！！ 「耳だけ」「目だけ」でもご参加お待ちしています。熱く！ もっとHappy！若々しく！いられるようにチンダミ頑張りますのでどうぞ宜しく […]
私、Kindle出版しました！（予祝）
予祝でーす あたかも叶った家のように、ありありと書くこれが法則１そして感情をありありと表現する！最近、私の中で予祝ブーム。2024年8月までには、最短目標は3月！予祝を仲間とアウトプットすると、何が起こるのか？叶うように […]
40代トレーニングの重要なポイント
50代に向けて柔軟性の維持期！ 私は、理学療法士として週１回、おじーちゃんおばーちゃんのリハビリのパートを行っています。その経験から思う事。それは柔軟性っていくつになっても重要であると言う事です。老年期、なかなか靭やかな […]
オンラインストレッチ12月よりスタート！
お試し｜更年期｜パーソナル もう沖縄もそろそろ肌寒くなってきました。 それでも24℃ 。内地がもっともっと寒んでしょうが、沖縄は風が強い為寒く感じるのですよねー さてっ！ 今日はお知らせです。カラダぬチンダミオンライン […]