呼吸法でリラックス
行動を起こす前に意識！
2023-09-26
自分の状態を知る（受け入れる）事から 先日、FMやんばるで、数秘学｜ナンバーセラピスト 宮城 幸之助先生とこんなゆんたくしてきましたよ。 ↓↓↓↓ 私のプログラムは、したからカラダが柔らかくなる。 でもない自分のカラダの […]
チンダミ ✕ siesta ワクワク企画
2023-08-28
身近な美しさに気づくフィールドワーク 先月、実際に私の住む近くの公園でフィールドワーク体験してきました。場所調査もかねて。 様々な植物達との出会いがあり、身近にこんなに楽しめる空間がある事に驚きでした。運動時とは違った深 […]
7/22(土)チンダミWAKUWAKU（わくわく）企画
2023-07-17
今月はコラボ企画です！ 私カラダぬチンダミは、疲れときのリラックス方法を皆さんと一緒にマットに座って、寝転がって楽しくゆんたくしながら行っていきます！ リラックス方法は、音楽を聞くとか…軽い読書をするとか…アロマオイルを […]
カラダぬチンダミ本プログラム受講者の方へ特典🎁
2023-07-03
①オンライングループレッスン（受講者は無料） 週に１回合同運動参加 ②食事サポート：今年12月頃スタート予定（受講者は無料） 薬膳の先生をお招きして毎月、更年期女性に健康的で、美しくなるサポートをして頂き運動にプラスして […]