カラダの伸び縮み

カラダぬ百科
40代トレーニングの重要なポイント

50代に向けて柔軟性の維持期! 私は、理学療法士として週1回、おじーちゃんおばーちゃんのリハビリのパートを行っています。その経験から思う事。それは柔軟性っていくつになっても重要であると言う事です。老年期、なかなか靭やかな […]

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