ストレス検査キット？！
不調改善よりも予防習慣！！ 今年のお正月のスピードがとても✖️２スローに感じたのは私だけかなー 新年早々LIVEに挑戦！ 自身の気持ち、仕事の環境、出会う人、2023年末から少しづつ変化して […]
2023年やり残した事はありませんか？
2024年1月1日もすぐ新しい年がスタートします！ もしもやり残した事があれば、2024年に繰り越しもあり！ 2024年１月１日は【一粒万倍日】 ＼ 一粒の籾（もみ）が万倍にもなって実るという意味を持つ、縁起の良い日 ／ […]
今週よりLIVE開始！
初LIVEしてみました。 毎週水曜日ランチタイム12:15分～（10分間位） 是非！！ 「耳だけ」「目だけ」でもご参加お待ちしています。熱く！ もっとHappy！若々しく！いられるようにチンダミ頑張りますのでどうぞ宜しく […]
私、Kindle出版しました！（予祝）
予祝でーす あたかも叶った家のように、ありありと書くこれが法則１そして感情をありありと表現する！最近、私の中で予祝ブーム。2024年8月までには、最短目標は3月！予祝を仲間とアウトプットすると、何が起こるのか？叶うように […]
40代トレーニングの重要なポイント
50代に向けて柔軟性の維持期！ 私は、理学療法士として週１回、おじーちゃんおばーちゃんのリハビリのパートを行っています。その経験から思う事。それは柔軟性っていくつになっても重要であると言う事です。老年期、なかなか靭やかな […]
いよいよ！12/2(土)クリスマスリース講座！
與那嶺綾子先生（フラワースクールsiesta) ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー●内容：クリスマスリース作り●日：12/2(土) 13:30～16:00●場所：藍 tps://instagra […]
オンラインストレッチ12月よりスタート！
お試し｜更年期｜パーソナル もう沖縄もそろそろ肌寒くなってきました。 それでも24℃ 。内地がもっともっと寒んでしょうが、沖縄は風が強い為寒く感じるのですよねー さてっ！ 今日はお知らせです。カラダぬチンダミオンライン […]
ゆらぎ世代は血流改善せよ！
食事 ✖ 呼吸でエネルギーを作る 私達は食事で栄養を摂取し、呼吸でそれを燃やすそれが血管を通り全身へ巡る。私達は両方大事で、特に更年期世代は45歳頃から急激な女性ホルモンの急降下が起こる。そのホルモン変動と […]
いい夫婦の日にダンスパーティ
第44回 名護市女性部商工会女性部 チャリティダンスパーティ 皆さんダンスパーティお好きですか？ どんなダンス？社交ダンスです。 クイック、マンボー、チャチャチャ♪ など私はあまり馴染みがありませんが、やってみると案外イ […]