初LIVEしてみました。
毎週水曜日ランチタイム12:15分～（10分間位）
是非！！ 「耳だけ」「目だけ」でもご参加お待ちしています。
熱く！ もっとHappy！若々しく！いられるようにチンダミ頑張りますのでどうぞ宜しくお願いします。
今回のテーマは血流です。
私たち更年期は「進化の時期」
更年期は何だか「フタしておきたい」「そっとしておくが良い‥」もたいな 触っちゃいけない腫れ物やかさぶたのように、ネガティブな風潮がありますが、全然、全然！！そうでないです！
更年期は第二の人生なのです！
チンダミでは、【自分のカラダを知る】事からはじめ 「知る」‥姿勢であったり…、自身の使い過ぎの筋肉・必要なのに使っていない筋肉…、感覚…であったり まず知ることから初めていきます。
姿勢がどう【血流】と関係しているのか？ 私の鍛える筋肉がなぜその筋肉なのか？
知らずに宿題お持ち帰ってもやらない。
だ・か・ら
しっかり意味を理解した上で実践して欲しいと考えています。
教室で習って終了ではなく、自宅で日常小さく積み重ねて実施する事がとても重要です。
良かったら是非、LIVEの方みにきて下さいね。
毎週（水）12:15～ 10分間です。
是非【FBグループ｜チームチンダミ】にご参加下さい。
↓ ↓ ↓ ↓ こ・ち・ら どぞ～！
https://www.facebook.com/groups/1028330628155513/
こちらは2024年1月よりスタートするよーーー！！ こちらも毎週水曜日で14:30～15分
登録してね‐ お友達にも紹介してねー【FBグループ｜チームチンダミ】
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