自分の状態を知る（受け入れる）事から
先日、FMやんばるで、数秘学｜ナンバーセラピスト 宮城 幸之助先生と
こんなゆんたくしてきましたよ。
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私のプログラムは、したからカラダが柔らかくなる。 でもない
自分のカラダの状態を知る事からスタートし！
骨・筋肉・神経を元の位置へ。 頑張り筋はゆるめ・のんびり筋は張る
伸ばしたり…縮めたり…する事で
引っ張られてズレた骨の配列のバランスを元に戻し、そして高まった交感神経をニュートラルに。
そんな事を行っている。
また、
交感神経が高ぶって引っ張られた臓器が、元の位置も元に戻るという事も言われています。
【血液が巡りやすいカラダの準備】が出来、ニュートラルになったら次へ
自分に向き合うとカラダと心がニュートラルに
筋トレガンガンも良いですし、また
自分の気持ち良い心地良い運動を継続…それを【習慣化にする】▶【巡り良いカラダに】
結果！！
更年期のお悩みの肩こりや腰痛・疲れやすい・ちょっと太りやすいなどなど
少しづつ良くなり、健康的にアンチに！
心も一緒で、自分の心を知ると周りの人にも優しくなれ
からだも一緒で、自分の体を知ると自然と自律神経を安定し▶症状が低下▶自分にも周りにも優しくなれる。
巡りが良くなり健康的で若々しく日常生活を過ごす事が出来る。
【ニュートラル】バランスよく調整するがキーワード
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