どんな時も必ず「毎日ちょっと頑張る」
毎日、どんなに頑張っても体調が悪くなったり…なんだかスムーズにいかない日
なんてあったりする。
寝込んでしまいどーーーーーしても無理！
って日以外は、10のうち１は必ずやる！
って決めている。
私は今、最低でも半年先の事をイメージしながら
１ヶ月、１週間、今日の計画に落とし込む練習をしています。
すると、１日に意味があってとても楽しくなる。
１週間を通しては、月曜日は🔵🔵 火曜日は🔵🔵… とやることを決まってる中
でも体調不良は時々やってくる。
そんな時、全てを休むと…
【やらなかった、出来なかった自分を責める】
翌日カラダも重いけど、心の方はもっと重たくなる事に気づいた。
そこで新たな習慣を注入！
計画の10は無理でも１は出来るかな？ ２は出来るかな？と自分と相談
ほんの少しでもいいから仕事する。
そうすると翌日モチベーションが上がるし、私シンドいのに頑張ったー感が
嬉しくて嬉しくて…たまらない！
是非みんなも試してみてね。
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