各臓器の周波数が整えば運動効率もアップ
やさしい整体かふ～ の講座はでは、カラダの全ての臓器・細胞一つ一つにスイッチが入っているか？
が重要であるというお話しでした。
例えば… 「痩せたい！」と思っているとする。
エネルギー代謝には…
・骨格筋運動代謝
・基礎代謝
・内臓代謝
・呼吸代謝
などあるが実は 骨格筋を動かす代謝が大きく締めているイメージがありますが、たったの25％
実は、骨格筋以外の３つでの代謝で75％を占める。
という事は、筋肉ばっかり意識して食べる・運動するだけでダメ
しっかり内臓を整え、スイッチが入り易い状態にする事が重要であると言お話でした。
その内臓のスイッチが入っていない状態では運動の効果・意味が違ってくるのだ。
そこでやさしい整体かふ～では、各臓器には決まった周波数をニュースキャンという機器で
調整する。（普段仕事や、育児、電磁波、などのストレスにより乱れた周波を整える）
決まった周波数に整えば、自然とスイッチが入り易くなり運動効率も上がるのだ！
疲れた時にリラックスする方法
今回、カラダぬチンダミではリラックスする方法として
・アロマオイル（今回はユーカリ）他イランイラン・レモン、ヒノキ など
・カラダは伸ばしたら元に戻す
この２点お伝えしました。
アロマオイルで疲れを癒やす
私が普段行っている簡単な方法。（下記に写真添付）
使わなくなった瓶やグラスに、アロマオイルを２.３滴たらしお湯を注ぐ
それだけ。
以前、リフューザーとか、熱のポットなど使用してましたが、
とにかく手間（水を入れてたり…お掃除したり…）直ぐに手早くリラックスを求める時
朝起きてなんだか体ダル重の時や、お部屋でちょっとだけリラックスしたい場合は
この方法が超ーーーー楽ちん。
体ダル重で一手間スキップできると、直ぐに対処できるから
こんなスタイルに。皆さん是非お試しアレ！
あと、
リラックスと言えば
背骨ケア、足指ケア。
伸ばしっぱなしではなく、必ず使い終わったら元に戻す
これが鉄則だと思っています。
皆さん普段歯ブラシしますよねー
食べたら磨いて、使ったお口の中をリセットします。
体も同じで、使ったら元に戻してあげる。
ただそれだけ。
とてもシンプル！
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